Cómo reducir el uso de tu teléfono móvil

Cómo reducir el uso de tu teléfono móvil

Imprimir Email
(0 votos)

Cómo reducir el uso de tu teléfono móvil

A veces no somos conscientes del tiempo que estamos mirando nuestras pantallas durante el año, por razones en las que no necesitamos entrar aquí. Si quieres frenar las horas que pasas mirando pantallas, ya sea en tu teléfono, ordenador de sobremesa o dispositivo de juego, aquí tienes algunas cosas que puedes hacer para empezar a limitar tu tiempo de pantalla.

foto1.jpeg

Hablaremos de 5 maneras en las que podremos reducir este uso en pantallas:

1.Registra y mide el tiempo que pasas frente a una pantalla

Un buen punto de partida es ver cuánto tiempo pasas realmente mirando pantallas. Ya que la mayoría de las personas tienden a subestimar cuánto tiempo pasan mirando sus pantallas.

Los dispositivos moviles suelen tener integradas ya funciones para medir el tiempo de uso.

2.Establecer un límite de pantalla o un temporizador

Si en tus aplicaciones de medición de tiempo ves que pasas más de diez horas al día en tus dispositivos personales, puede que sea hora de establecer un límite al tiempo que pasas en tus aplicaciones.

3.Apagar/silenciar las notificaciones

Puede ser difícil concentrarse cuando el teléfono está constantemente parpadeando con notificaciones de aplicaciones de mensajería y plataformas de medios sociales como Whatsapp e Instagram. Por eso es conveniente silenciar las notificaciones

4.Actividades sin pantallas

Sabemos que es difícil descansar de las pantallas, pero dedicar tiempo a hacer algo fuera de línea puede dar a tus ojos el descanso que tanto necesitan. Por ejemplo podremos tener un hobbie, dar paseos o practicar algún deporte.

5.Lee un libro en lugar de leer en el móvil

Aunque parezca muy evidente Leer en el móvil puede forzar la vista. Sobre todo si tu trabajo te obliga a estar todo el día delante de un ordenador.Dale un respiro a tus ojos. Elige libros impresos, ya que no provocan el síndrome visual informático

foto2.jpeg

Espero que con este artículo pueda haber ayudado y poder facilitar esta información a la gente.

Si desea asesoramiento o cualquier servicio, contáctenos:

Metro Manuel Becerra
Calle Doctor esquerdo 12, local 6
28028 Madrid
Fijo: 910174686
Móvil: 651531890
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Metro Cuatro Caminos
Calle Hernani 13, local 97
28020 Madrid
Fijo: 910237098
Móvil: 620679252
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Autores: Iván González y Luis Jarillo / CDM FP


Inicia sesión para enviar comentarios
Presione enter para buscar

Hola! Haz clic en uno de nuestros representantes a continuación para chatear por WhatsApp o envíanos un correo electrónico a [email protected]

Chatea con nosotros por WhatsApp
Close and go back to page

data system reparacion mac madrid

Nosotros

Data System es una empresa de informática fundada en el año 2007, para solucionar problemas informáticos a particulares y empresas

(+34) 657783389
[email protected]
C/. Dr. Esquerdo, 12, 28028 Madrid

Nuestro Horario

Lun - Vie
10-14 y 17-20 h
Sábado
Pedir cita
Domingo
Cerrado

Palabras Gerente

palabras del gerente

Agradecer a todos los clientes por visitar nuestra página web de reparación de ordenadores, portátiles, Mac y móviles

Firma del gerente